Загрузка фото...

Симптомы остеопороза, которые вы могли пропустить

Остеопороз – это заболевание, при котором кости становятся ломкими: состав костной массы ухудшается, происходит интенсивная потеря костной ткани. Для людей в возрасте 65 лет и старше, особенно женщин, это обычное состояние. Симптомов у этой болезни почти нет, и большинство пожилых людей о ней даже не догадываются – до первого перелома в результате даже незначительного падения.

Согласно исследованию, проведенному Медицинской школой Восточной Вирджинии в США, переломы, возникающие из-за остеопороза, требуют больше времени и денег для лечения в больнице, чем остальные.

И все же существует семь признаков остеопороза, которые помогут вовремя выявить проблему и предотвратить ее развитие. К сожалению, люди обычно не обращают на них внимания.

Первый разговор о риске развития остеопороза с вашим лечащим врачом должен состояться уже тогда, когда вам исполнится 50 лет. Скорее всего, вам порекомендуют пищевые добавки с повышенным содержанием кальция. Те, кому больше 65 лет, должны проходить ежегодный скрининг и регулярное обследование на остеопороз.

Остеопороз позвоночника: симптомы и лечение

Остеопороз позвоночника: симптомы и лечение

Лекарства

Риск возникновения остеопороза увеличивается для тех людей, которые принимают стероидные препараты, инъекционные контрацептивы, проходят химиотерапию. Основные лекарства для лечения депрессии или изжоги также могут повысить риск развития остеопороза. Это вовсе не значит, что нужно прекратить прием препаратов, но дополнительная консультация у ревматолога не помешает.

Снижение роста

Пожилые люди часто теряют в росте и начинают сутулиться. Это может быть сигналом развития остеопороза. Поэтому тем, кому за 50 лет, важно контролировать не только свой вес и показатель сахара в крови, но и рост.

Остеопороз у мужчин встречается реже, чем у женщин

Остеопороз у мужчин встречается реже, чем у женщин

Нехватка витамина D

Витамин D имеет решающее значение для здоровья костей, поскольку помогает организму усваивать кальций. Недавние исследования также указывают на важность этого витамина для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний, рака и когнитивных нарушений. При его дефиците человек испытывает боль в костях или мышечную слабость, но эти симптомы часто бывают слабо выражены.

Витамин D синтезируется в организме, когда кожа подвергается воздействию солнца, поэтому многие жители северных широт испытывают его дефицит в зимние месяцы. Восполнить его запасы помогут яичные желтки, рыба и рыбий жир, говяжья печень. Для веганов риск дефицита витамина D значительно выше.

Остеопороз развивается незаметно

Остеопороз развивается незаметно

Превышение нормы сывороточного кальция в анализе крови

Если анализы на уровень сывороточного кальция либо щелочной фосфатазы в крови показывают превышение нормы, необходимо комплексное обследование организма.

Этот признак может указывать как на потерю костной массы или развитие рака костей, так и на заболевания печени.

Боли в суставах или мышцах

Остеопороз развивается незаметно, поэтому чаще всего человек не испытывает болей, пока не становится слишком поздно. Но существуют некоторые побочные эффекты остеопороза, которые могут вызвать дискомфорт. Небольшие трещины в кости могут возникать в течение повседневной жизни, вызывая болезненные ощущения.

Потеря роста происходит из-за того, что позвонки плотнее прижимаются друг к другу – это сопровождается болью в спине. Когда в ребрах возникает небольшой перелом, появляется давящая боль в грудной клетке.

Еще одним сигналом остеопороза является мышечная слабость и боль в связках. Заметить это можно при попытке встать со стула – это с трудом удается без отталкивания руками.

Остеопороз сопровождается болью в спине

Остеопороз сопровождается болью в спине

Перелом

К сожалению, главным и самым частым признаком того, что у вас остеопороз, является перелом. Когда кости истончатся и станут хрупкими, они сломаются даже в результате легкого воздействия. Иногда после незначительного удара только слишком острая боль в конечности или позвоночнике заставляет людей обратиться к врачу.

Несколько шагов, которые помогут предотвратить развитие остеопороза: независимо от вашего возраста, увеличьте потребление кальция и витамина D, откажитесь от курения и чрезмерного употребления алкоголя, контролируйте вес и сохраняйте высокую физическую активность. Лучше всего сделать эти шаги правилом своей жизни к 30 годам, но никогда не поздно изменить ситуацию. От этого зависит качество вашей жизни в старости.

Оставить комментарий

Загрузка фото...