Загрузка фото...

Повышенная температура: как определить без градусника?

Лихорадка возникает, когда температура тела поднимается выше 38° С. Обычно причина этого – инфекция или заболевание. Чтобы измерить температуру, можно воспользоваться градусником, а можно использовать и другие методы. Понять, что у вас повышена температура, помогут сопутствующие симптомы. Мы расскажем, как можно определить симптомы лихорадки, а также температуру тела, даже если у вас нет термометра под рукой.

Лихорадка: как избавиться от лихорадки и повышенной температуры

Как определить, есть ли у вас температура, без термометра

Знание симптомов, сопровождающих лихорадку, – лучший способ определить, есть ли у вас жар, когда вы не можете измерить температуру.

Например, люди с высокой температурой часто испытывают:

  • Боли в теле и слабость. Боли в теле, головные боли и слабость очень часто встречаются у людей с лихорадкой. Они часто сопровождают вирусы, такие как грипп или простуда, в результате иммунной реакции организма на вирус.
  • Озноб. Многие люди с лихорадкой испытывают озноб или дрожь даже при высокой температуре. Это потому, что организм пытается повысить вашу температуру, чтобы устранить причину лихорадки.
  • Приливы крови. Многие люди с лихорадкой краснеют, их лицо приобретает розовый оттенок, особенно щеки. Это происходит из-за того, что организм открывает кровеносные сосуды – происходит процесс, известный как вазодилатация, позволяющий усилить терморегуляцию.
  • Потливость и обезвоживание. Лихорадка нередко сопровождается усиленной потливостью – попыткой организма регулировать температуру и охлаждаться. Однако этот процесс может привести к обезвоживанию, что только усугубит положение. Поэтому при повышенной потливости необходимо пить побольше жидкости – воды или чая.

Самодиагностика

Подсказкой также может стать ваше самочувствие – если появляется дискомфорт в теле и ощущение жара в глазах, лучше проверить температуру тела.

Если вы уже испытываете эти общие симптомы лихорадки, вы также можете измерить свою температуру в зависимости от того, как вы себя чувствуете. Если вам внезапно стало жарко или холодно, очень вероятно, что у вас жар.

При попытке диагностировать лихорадку без термометра люди часто касаются лба. Это не сработает, если вы проверяете собственную температуру, ведь все ваше тело – горячее.  Попросите кого-то другого коснуться вашего лба и проверить температуру.

Это будет более эффективно, если кто-то дотронется до своего лба, а затем до вашего, чтобы лучше оценить разницу в температуре. Конечно, эта практика не так эффективна, как использование термометра для получения показаний температуры.

Лихорадка: как избавиться от лихорадки и повышенной температуры

Когда обращаться за медицинской помощью при симптомах лихорадки

В целом, более важно отслеживать симптомы лихорадки и их тяжесть, а не конкретную температуру тела.

У детей часто бывают высокие температуры, но они ведут и чувствуют себя нормально. В таком случае они, вероятно, не нуждаются в медицинской помощи. Тем не менее, больной с серьезными симптомами, такими как спутанность сознания или проблемы с дыханием, должен обратиться за медицинской помощью, даже если у него низкая температура.

В целом, людям, у которых проблемы с дыханием, сыпь или жар выше 39-40° С, следует обратиться к врачу. Люди с высокой температурой и контактировавшие с лицами, болевшими COVID-19, должны незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Вы можете помочь больному снять жар, обеспечив ему покой, обильное питье и охлаждая кожу пакетами со льдом или влажной губкой.

Лекарства, такие как ибупрофен или ацетаминофен, также могут помочь уменьшить симптомы лихорадки.

Большинство лихорадок проходят в течение нескольких дней и не считаются опасными, а лечение лихорадки домашними средствами, а иногда и лекарствами, поможет вам чувствовать себя более комфортно.

  • Пейте много жидкости. Лихорадка может вызвать обезвоживание, поэтому получение большого количества жидкости, особенно чистой воды, важно как для нормально самочувствия, так и для лечения. Некоторые исследования показали, что горячие напитки дают больше облегчения при таких симптомах, как озноб и насморк, чем холодные.
  • Охладите кожу, используя пакеты со льдом или прохладную тряпку для лба. Можно положить прохладный компресс на запястья. Избегайте холодной ванны, так как это может привести к возникновению дрожи, что еще больше повысит вашу температуру. Эти шаги могут улучшить общее самочувствие, но не устранят причину лихорадки.
  • Отдыхайте. Оставайтесь в постели как можно дольше и спите, если испытываете сонливость – это позволяет вашему организму бороться с инфекцией. Одевайтесь в легкую одежду, не кутаясь в одеяла, даже если вы чувствуете себя замерзшим.

Лихорадка: как избавиться от лихорадки и повышенной температуры

Когда принимать лекарства от лихорадки

Исследования неоднозначны относительно того, стоит ли лечить лихорадку или позволить процессу идти своим чередом. Лихорадка может быть защитной во время инфекции, хотя, если есть дискомфорт, вы можете уменьшить симптомы с помощью жаропонижающих средств.

Медики рекомендуют сбивать повышенную температуру (выше 39° С) у детей в возрасте от шести месяцев до двух лет. Для лечения детей младше шести месяцев с лихорадкой лучше обратитесь к врачу.

Если вам слишком досаждают симптомы лихорадки, целесообразно принимать жаропонижающие препараты. Снижение температуры с помощью лекарств также уменьшает такие симптомы, как головная боль, озноб, усталость, мышечные боли и боли в суставах.

Наиболее распространенными препаратами для лечения лихорадки являются:

  • Ибупрофен (Advil, Mortrin и др.): можно использовать для большинства людей старше шести месяцев, следуя рекомендациям по дозированию. Если у вас высокое кровяное давление, болезни сердца или почек, проконсультируйтесь с врачом перед использованием ибупрофена.
  • Ацетаминофен (Тайленол и др.): можно применять у детей и людей всех возрастов, следуя соответствующим инструкциям по дозированию. Если у вас заболевание печени, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого лекарства.

Кроме того, некоторые исследования показали, что комбинированные и чередующиеся дозы ибупрофена и ацетаминофена более эффективны для снижения температуры у детей.

Дозировка препаратов значительно различается для взрослых и детей, поэтому важно внимательно следовать рекомендациям врача.

Но важно помнить, что бактериальные инфекции могут нуждаться в лечении антибиотиками. Некоторые вирусные инфекции, в том числе грипп, можно лечить с помощью противовирусных препаратов.

Лихорадка: как избавиться от лихорадки и повышенной температуры

Загрузка фото...