Загрузка фото...

На зависть мужчинам: каким должен быть идеальный женский оргазм

Женский оргазм может быть незабываемым. Женщинам несказанно повезло, если говорить об оргазмах. Женские оргазмы могут длиться до 20 секунд, в то время как мужские обычно заканчиваются всего за три.

Вдобавок ко всему, женщины способны иметь несколько кульминаций за один акт – некоторые даже сообщают о количестве оргазмов в двойных числах.

Женский оргазм может быть незабываемым

Он нам нужен

«Когда женщина сексуально удовлетворена, она чувствует себя фантастически – делая себе что-то хорошее, она также делает всем вокруг нее одолжение», – говорит эксперт по оргазму доктор Андреа Пеннингтон, постоянная участница шоу Опры Уинфри.

«У женщин должно быть как минимум три оргазма в неделю. Преимущества многочисленны, включая снятие стресса от депрессии и естественное облегчение боли», – добавляет она.

Но недостатком является то, что мы, женщины, не всегда раскрываем свой потенциал – на каждые три оргазма, которые есть у мужчин, у нас, вероятно, будет только один.

Так как мы можем сделать «это» дольше? Ну, во-первых, вы должны знать, как обстоят у вас дела вообще.

Что происходит с вашим телом во время оргазма

Когда вы возбуждаетесь, кровь устремляется к гениталиям. Огромное количество нервных окончаний в вашем тазе, ягодицах и бедрах напрягается, и когда вы достигаете кульминации, тело снимает напряжение серией приятных волн с интервалами 0,8 секунды. Большой оргазм может состоять из 10-15 волн; маленький – из 3-5.

Между тем ваш мозг полностью сосредоточен на ощущении в измененном состоянии сознания. Никакая другая естественная стимуляция не способна создать такой уровень интенсивной концентрации – во время оргазма мы теряем обычное понимание звуков и запахов вокруг нас.

Средний оргазм длится от шести до 30 секунд.

Женский оргазм может быть незабываемым

Почему у нас оргазм

В то время как мужская кульминация связана с эякуляцией, неясно, какова точная цель женского оргазма. Вот несколько теорий:

  • Многократное сокращение влагалища помогает привлечь сперму к шейке матки, что способствует зачатию ребенка.
  • У доисторических женщин гормоны, выделяемые во время кульминации, заставляли яичники выпускать яйцеклетку. Сотни тысяч лет спустя женщины эволюционировали, чтобы овулировать самостоятельно.
  • Оргазмы превратились в бартерный инструмент для позитивного укрепления отношений. Это заставит партнеров возвращаться снова и снова.

Как добраться до 20 секунд

Если вы находите, что ваши кульминации слишком короткие, попробуйте их увеличить. Техника предполагает контроль приближения оргазма, но в последний момент нужно отступить. Повторение этого два или три раза создает более сильный и продолжительный оргазм у 65% женщин.

Приостановка – отодвиньте руку (или член вашего партнера), когда вы чувствуете, что приближаетесь к кульминации. Отдохните в течение нескольких минут, затем начните снова.

Женский оргазм может быть незабываемым

Ответы на вопросы об оргазме

  • У меня никогда не было оргазма, со мной что-то не так?

Это не редкость – фактически, у одной женщины из 20 никогда не было оргазма вообще.

«Все женщины способны испытывать оргазм, они просто не знают, как», – говорит доктор Андреа. «В 80% случаев отсутствие оргазма связано с психологическими проблемами – забота о том, как ты выглядишь, прошлый опыт, религиозные и культурные ограничения могут сыграть свою роль в том, сможешь ли ты достичь кульминации».

  • Мои оргазмы слабее после менопаузы, что я могу сделать?

Уровень эстрогена и тестостерона ниже во время менопаузы, что означает, что многие женщины отмечают снижение либидо.

«Низкий уровень эстрогена может вызвать болезненную сухость влагалища, а это значит, что кульминация может быть труднее», – объясняет доктор. «Падение уровня тестостерона может привести к ослаблению мышц вокруг влагалища, а это значит, что секс будет менее приятным».

Поговорите со своим врачом о заместительной гормональной терапии и смазывающих веществах, попробуйте упражнения для укрепления тазового дна.

  • Я годами имитировала оргазмы с моим партнером, не слишком ли поздно показать ему, как я на самом деле этого хочу?

40% женщин признают, что имитировали оргазм, и большинство из нас признаются, что имитировали его в тот или иной момент.

Если вы притворяетесь, вы даете партнеру обратную связь, что то, что он делает, доставляет вам удовольствие. Но никогда не поздно его переучить.

Внесите некоторую новизну в ваши отношения. Приходите домой с новой игрушкой или нижним бельем, вместе читайте эротическую литературу или смотрите фильмы для взрослых. Это вызывает всплески допамина в мозге, что создает тягу к вашему партнеру.

Женский оргазм может быть незабываемым

Меняется ли ваш оргазм с возрастом?

Хотя ваше либидо может уменьшаться с годами, качество ваших оргазмов может улучшиться.

Реальность секса в возрасте старше 50 лет на самом деле сильно отличается от того, во что верят многие. У пожилых людей больше опыта и понимания того, что для них лучше.

Кстати…

У вашего клитора 8000 нервных окончаний – вдвое больше, чем у полового члена. Извините, ребята!

Одна из 20 женщин никогда не испытывала оргазма – и 40% из нас признаются, что имитируют их.

Женский оргазм может быть незабываемым

Загрузка фото...