Загрузка фото...

Как понять, что вами манипулирует собеседник-нарцисс

Нарцисс – человек, способный превратить жизнь окружающих в настоящий кошмар. Нарциссы ненавидят, когда общее внимание сосредоточено на других людях. Иногда они подчеркивают достижения людей, которых они знают, потому что им нравится греться в лучах чужой славы. Но они не могут терпеть это долго. «Нарциссом» называют людей, которые предпочитают доминировать в разговорах со своими мыслями и мнениями.

Нарцисс: человек, незаметно крадущий ваши эмоции

Разговорный нарциссизм

«Разговорный нарциссизм» – термин, придуманный социологом Чарльзом Дербером, автором книги «В погоне за вниманием: сила и эго в повседневной жизни». В ней описывается применяемая нарциссами тактика, которую их жертвы замечают только тогда, когда чувствуют, что сходят с ума. Но люди, которые не являются самовлюбленными, тоже могут быть виноваты в этом – даже без злых намерений.

Разговорный нарциссизм – это тенденция направлять разговоры обратно к себе. Человек берет на себя большую часть разговоров и становится их главной темой. Для многих людей этот сдвиг происходит незаметно и неосознанно, и большинство из них не замечают, как это произошло.

Разные ответы

Если при разговоре с кем-то вы используете «ответ службы поддержки», основное внимание будет уделено им. Но разговорный нарциссизм означает, что люди используют «ответ смены», когда они пытаются поставить в центре внимания себя.

Например, если кто-то говорит, что у него болит голова, ответом «службы поддержки» будет: «Я тебе сочувствую. Это головная боль? У меня есть средство от этого». «Ответ смены» будет звучать иначе: «У меня тоже болит голова, прошлой ночью я едва выспался из-за детей. Мне с ними так тяжело».

Нарцисс: человек, незаметно крадущий ваши эмоции

Хитрый подход

Нарциссы могут перенести ответную реакцию на следующий уровень. Во-первых, они перебивают разговор бесполезными «ответами поддержки», чтобы создать иллюзию, что они внимательно слушают и сочувствуют. И во-вторых, они переводят 90% разговоров к себе и своим потребностям.

Поскольку эти разговоры никогда не касаются вас в действительности, самовлюбленный нарцисс укрепляет веру в то, что вы должны постоянно чем-то жертвовать ради них, чтобы привлечь их внимание. Ваша роль – поддерживать, успокаивать и радовать их эго.

Наоборот

Они, вероятно, обвинят вас в бесчувственности, если вы попытаетесь поговорить о своих проблемах или перевести разговор на другую тему. Это сделает вас податливым и послушным, что идеально подходит для их манипуляций.

Это очень тонкая уловка, которую нарциссы используют, чтобы подчинить своих жертв, поэтому вряд ли вы сразу заметите, что это происходит с вами. Но если вы чувствуете себя отчужденным, непонятым или разочарованными в разговоре с кем-то, причиной может быть разговорный нарциссизм.

Через некоторое время вы почувствуете, что у вас нет права голоса, и вы даже можете сомневаться в том, чтобы пытаться выразить себя в других разговорах. Когда разговор окончен, вы можете почувствовать что-то неприятное или даже ощущение тошноты.

Не удивляйтесь, если обнаружите в своих мыслях немного гнева. В конце концов, вас только что проигнорировали.

Нарцисс: человек, незаметно крадущий ваши эмоции

Что делать

Первый шаг к восстановлению вашей власти над разговором – это осознание того, что у вас есть причина чувствовать то, что вы чувствуете. Во-вторых, вы можете попытаться привлечь внимание, когда почувствуете, что вас вытесняют из диалога.

Ненарцистический человек с большей вероятностью поймет, что он слишком увлекся рассказом о себе, и немного отступит. Однако самовлюбленный человек не захочет отпустить центр внимания.

Это будет раздражать нарциссов, но уменьшит их контроль. Будьте уравновешены и спокойны, и откажитесь от любой поддержки для них. Если нет энергетического обмена, нарцисс не сможет победить.

Короче говоря, нарцисс – человек, который не умеет слушать. Не позволять ему красть все внимание окружающих – единственный способ заставить его замолчать. Если он невыносим, вы можете сказать, что вам нужен перерыв, и уйти.

Это может привести к тому, что нарциссы почувствуют себя сбитыми с толку, и они оставят вас в покое.

Нарцисс: человек, незаметно крадущий ваши эмоции

Загрузка фото...